こんにちは、牧野真です。
ChatGPT等の生成AIは進化のスピードが早くて、個人レベルではキャッチアップできないほどになっています。
新しい機能が追加されていくだけでなく、中国や韓国製の画期的なAIツールも、どんどんリリースされています。
「AI疲れ」がビジネスマンを中心に起きている、というのも理解できる。
私も課金をやめたことがあります
ChatGPTがどんどん機能強化していくのを見ながら、
「すごいけれど、正直なところ、どう使えばいいのかよくわからない」と感じていました。
そのため、AIツールを使うことをあまりせずに、課金することもやめていた時期もあります。いったん距離を置いたわけです。（別の仕事が忙しくて、AIを使う機会が減っていたこともある）
ところが、最近になって、在宅の仕事が増えて、文章の執筆、分析、翻訳、商品開発といった作業に使ってみたところ、思っていた以上に役に立つことがわかり、今では、AIはすっかり手放せなくなっています。（ChatGPT以外もAIツールを複数利用）
ChatGPTは、いわば優秀なアシスタント。
そしてときには、自分の思考を整理したり、迷いにヒントをくれたりする「対話の相手」にもなってくれています。※「壁打ち」相手として優秀な点が特に私は気に入っています。
周囲が使っていないから「安心」――それで本当に大丈夫でしょうか？
総務省の「情報通信白書2024」によると、日本で生成AIを日常的に使っている人の割合は、わずか9.1%にとどまっています。
これは中国（43.7%）、米国（53.7%）、ドイツ（34.6%）、英国（39.8%）といった主要国と比較すると、約4倍～6倍の差があり、主要国と比べて、日本のAI利用は、まだ初期段階にあると言われています。
日本リサーチセンターの調査（2025年）では、「使ったことがある」と答えた人が27.0%まで増加。特に20代男性では、すでに40％を超えているというデータもある。
つまり、使う人は着実に増えてきているのです。
こうした中、「まだ誰も使ってないから、うちは大丈夫」という感覚が
“思わぬ出遅れ”につながる可能性もあると、私は感じています。
■年代別の生成AI利用率（2025年3月時点）
・20代男性：41%（男性の中で最も高い）
・40代男性：38%・30代女性：31％（女性の中で最も高い）
・50代女性：14%
・60代女性：13%■使用している生成AIサービス
・ChatGPT：20.8%（最も利用されている）
・Gemini：10.4%
・Copilot：6.8%
AI時代の学び方：使うか使わないか、それが分かれ道
学校教育の現場でも、生成AIをどう扱うかについて意見が分かれています。
「全面禁止」とする学校もあれば、「適切に使わせることが学びになる」として活用を進める学校も出てきました。
ある高校では、次のような課題が出されています。
「ChatGPTを使って、地域の課題についてレポートを書きなさい。ただし、自分の考えと解決策を、必ず盛り込むこと」
これは、“AIを考えるきっかけ”として使う学び方の一例です。
東京大学の脳科学者、池谷裕二教授。
彼は、大学で学生に生成AIを積極的に使わせているだけでなく、家庭でも、子どもの学びにAIを活かす工夫をされています。
（出典：PRESIDENT Online｜池谷裕二「生成AIで“勉強不要”は大間違い」）
＜大学でのAI活用事例＞うちの研究室では、論文を書くときに、海外の論文を生成AIに翻訳させて読むことも許しています。一方で、毎日1本、原著論文を英語で読むことを義務付けています。論文の書き方を身につけたり、原著論文ではどんなことが書いてあるのかを学ぶには、自分の頭を使って苦労して読み込むことが欠かせないのです。
毎日の学習効果は比例の直線状ではなく、指数関数的に上がっていきます。最初はゆっくりでも、勉強を続けて「勘」をつかむと長足の進歩を遂げます。学生たちも、毎日続けるうちに読むスピードも速くなり、英語力も上がっていくのです。
生成AIで論文を出力させても、内容や表現が正しいか判断できないのでは通用しません。同時通訳してくれるAIができても、その表現が自分の意図通りかわからなければまずいでしょう。だから、学び続けることが変わらず大事なのです。
むしろ、これからは、楽をしようと思えばできるようになるので、学ぶ人とズルをする人とで学力の差が拡大するでしょう。
＜家庭内でのAI活用事例＞
わが家でも、娘の夏休みの課題として読書感想文を書いたときにChatGPTを使いました。もちろん、娘の代わりに書かせたのではなく、まずは本人が感想文を書きました。それとは別に、課題図書をChatGPTに読み込ませて、さまざまなタイプの感想文を10本ほど作らせたのです。それを読むと、「こんな見方もあるんだ」「経験をこういうふうに投影すると広がりが出るな」などといった気づきがある。文章構成力は小学生よりChatGPTのほうが圧倒的に上です。
習字の例がわかりやすいですが、ヒトはものを習うときお手本を見て学びます。それは作文も同じ。生成AIを使えば、課題図書の内容と自分のプライベートな経験をうまく反映させた、整った文章の「お手本」を作ることができます。そのまま写すのではなく、表現や構成でうまいなというところをマネしてみる。それが学びになるのです。
実際には娘は最初に書いた感想文を修正しませんでした。それでも視野が広がったし勉強になったはずです。次に感想文を書くときには生かせるでしょう。
私は、池谷教授の、この姿勢に強く共感します。
AIは、誰でも身につけておきたい「これからの基礎力」
パソコンやスマートフォンがそうであったように、生成AIも、遠からず“誰もが扱えることが前提の道具”になっていくでしょう。
AIの活用は、今や“特別なスキル”ではなく“新しい基礎力”になりつつあります。
だからこそ、
「使えるかどうか」ではなく、
「どう使うか」が問われる時代になっています。
今、少し先を行くことが、あとで大きな違いになる
いま、生成AIを使っている人は、まだ少数派かもしれません。けれども、それは裏を返せば、「今のうちに始めた人」が一歩先に進めるチャンスでもあります。
使うか、使わないか。
この小さな選択が、数年後の「考える力」「学びの姿勢」に
確かな差となって現れる時が来るかもしれません。